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getextet und gesprochen von Rita in schweizerdeutsch
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NEU     KINDERYOGA - KURSE
starten nach den Fasnachts-Schulferien. Yoga und Malen/Gestalten
Mini-Yoga: 3-6jährig für die Kleinen
Kinderyoga: ab 6jährig bis ...

Kinder-Traumreisen: Abenteuer und Entspannung mit den drei Elfen im Frühling
Online-Audio oder CD, 240min, 12 Traumreisen

Drei Elfen abenteuerlich unterwegs den Winter zu vertreiben, die schlafenden Tiere zu finden, sie aufwecken, beste Freunde zu werden und ein geheimnissvolles Geschenk: die Schlüssel zum Herzen erhalten und mit Hilfe der Waldfeen zur grossen Wiese, um dort mit allen ein grosses Fest voller Lebensfreude und Liebe zu feiern.

Diverse Workshops zu den Themen:
-Yoga Nidra, Methode der Tiefenentspannung s.Kursdaten

-Yoga für Schultern und Nacken Fr 12.4.,19-22 oder So 21.4.,9-12h
-Sonnengruss- Bewegungsabfolge aus dem Yoga 13.4.,9-12h
-Handmassage aus der Aroma-Therapie mit Kennenlernen Aromaöle Sa 17.2.,9-12h oder 14-17h

-Gesichtsmassage aus der Aroma-Therapie mit Kennenlernen Aromaöle
So 3.3., 9-12h doer 16-19h
-Fussmassage Fr 16.2., 19-22h oder So 18.2., 9-12h oder 16-19h
-Innerer Frieden: Yoga-Elemente, die innere Ruhe und Frieden bewirken, einfach im Alltag zu integrieren, Start 24.2.,19.30-21.30h

-Yoga für die Mitte: Bauch und unterer Rücken stärken, 2.Chakra Ort der Lebenskraft/Kreativität und 3.Chakra Ort des Verdauens, Wochenkurse Mi 9-10.45h oder Mi 19.15-21h
-Mudras: Symbolische Gesten im Yoga, welche analog zur Akupressur Punkte auf dem Körper aktivieren und dadurch Nervensystem, Hormonsystem, usw. harmonisieren. Kurs 1) Fr 8.3.,19.30-22h, urs 2) 20.4., 9-12h

 

Video-Yogalektionen
Du möchtest lieber zuhause Yoga machen? Du möchtest frei sein an welchem Wochentag/Uhrzeit? Probiere unser Yoga-Set von 14 Videolektionen!


Neu!!!  Yoga-Set von 14 Video-Lektionen im Verkauf yogarita-shop,
in denen die essentiellen Yoga-Stellungen aufgebaut werden (Berg, Baum, Pfeil, Tänzer,Taube,Brett,Tisch, Hand-Fuss-Stellung,Hund, Kinderstellung, Krokodil, Fisch, Schulterbrücke, Schulterstand,Boot, Schwalbe, Schnecke, umgekehrtes Boot, Kobra, Drehsitz, Vollatmung, Muschelatmung,Om Shanti, Übungen zum Lösen von Verspannungen aus der Eric Franklin-Bewegungstherapie, Tiefenentspannung Yoga-Nidra) , auch für Anfänger geeignet, die Yogastellungen werden genau aufgebaut, weitergeführt und die mentale Bedeutung werden einbezogen, so dass auch mentale Stärke aufgebaut wird.

Du erhältst per Mail jede Woche eine Yoga-Videolektion, die du zuhause, wenn's zeitlich passt, für dich machen kannst.
Bestellen bitte im yogarita-shop, danke schön!

 

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Rita E. Fecker
Geissmattstr. 57
CH- 6004 Lucerne
+41 41 910 46 66
+41 79 512 44 12

yogarita@bluewin.ch
www.yogarita.ch  

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