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in Entspannungslage liegen, startebm 
tief entspannen, regenerieren, neu ausrichten
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Diverse Workshops zu den Themen:
-Yoga Nidra, Methode der Tiefenentspannung
-Yoga für Schultern und Nacken
-Sonnengruss- Bewegungsabfolge aus dem Yoga
-Handmassage aus der Aroma-Therapie mit Kenenlernen von Aromaölen
-Fussmassage aus der Aroma-Therapie mit Kenenlernen von Aromaölen
-Yoga für die Mitte: Bauch und unterer Rücken stärken, 3.Chakra, Ort des Verdauens
-Yoga für entspannte und mobile Hüfte, Ort des 2.Chakras, Raum der schöpferischen Kraft
-Pranayama: Einer der Bereiche von Yoga näher kennenlernen, verschiedene Atemtechniken ausprobieren, die beruhigen oder energetisieren oder Immunkraft stärken oder die Verdauungskraft
-Mantra - Kraft der Klänge
-Yoga für die Organe: Yoga für Organe und Meditation "Heilende Laute"

 

 

Du möchtest lieber zuhause Yoga machen? Du möchtest frei sein an welchem Wochentag/Uhrzeit? Probiere unser Yoga-Set von 14 Videolektionen!


Neu!!!  Yoga-Set von 14 Video-Lektionen im Verkauf yogarita-shop,
in denen die essentiellen Yoga-Stellungen aufgebaut werden (Berg, Baum, Pfeil, Tänzer,Taube,Brett,Tisch, Hand-Fuss-Stellung,Hund, Kinderstellung, Krokodil, Fisch, Schulterbrücke, Schulterstand,Boot, Schwalbe, Schnecke, umgekehrtes Boot, Kobra, Drehsitz, Vollatmung, Muschelatmung,Om Shanti, Übungen zum Lösen von Verspannungen aus der Eric Franklin-Bewegungstherapie, Tiefenentspannung Yoga-Nidra) , auch für Anfänger geeignet, die Yogastellungen werden genau aufgebaut, weitergeführt und die mentale Bedeutung werden einbezogen, so dass auch mentale Stärke aufgebaut wird.

Du erhältst per Mail jede Woche eine Yoga-Videolektion, die du zuhause, wenn's zeitlich passt, für dich machen kannst.
Bestellen bitte im yogarita-shop, danke schön!

 

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Kontakt


Rita E. Fecker
Geissmattstr. 57
CH- 6004 Lucerne
+41 41 910 46 66
+41 79 512 44 12

yogarita@bluewin.ch
www.yogarita.ch  

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