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Schnupperabo: 2 Yoga Nidra zum Ausprobieren
Jahresabo: 32 Yoga Nidra, eine Audio - Bibliothek, alle 14 Tage kommt ein neues Yoga Nidra
Gestresst? Müde? Gereizt? Misslaunig? Erschöpft? Krank? Schlaflos?
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in Entspannungslage liegen, starten,
tief entspannen, regenerieren, neu ausrichten
getextet und gesprochen von Rita in schweizerdeutsch
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Kinder-Traumreisen: Abenteuer und Entspannung in der Wasserwelt
Begegne Tieren, Pflanzen und Zauberwesen von der Quelle in den Bergen bis zum Meer
"Finde deine Zauberkraft-Find the Magic in you" in shcweizerdeutsch
Diverse Workshops zu den Themen:
-Yoga und die Elemente/zugeordnete Organe
-Yoga und Chakras, Energiezentren entlang der Wirbelsäule
-Yoga Nidra, Methode der Tiefenentspannung
-Yoga für Schultern und Nacken
-Sonnengruss- Bewegungsabfolge aus dem Yoga
-Handmassage aus der Aroma-Therapie mit Kennenlernen Aromaöle
-Gesichtsmassage aus der Aroma-Therapie mit Kennenlernen Aromaöle
-Yoga für die Mitte: Bauch und unterer Rücken stärken, 2.Chakra Ort der Lebenskraft/Kreativität und 3.Chakra Ort des Verdauens
-Sonnengruss: Bewegungsabfolge aus dem Yoga
Video-Yogalektionen
Du möchtest lieber zuhause Yoga machen? Du möchtest frei sein an welchem Wochentag/Uhrzeit? Probiere unser Yoga-Set von 14 Videolektionen!
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in denen die essentiellen Yoga-Stellungen aufgebaut werden (Berg, Baum, Pfeil, Tänzer,Taube,Brett,Tisch, Hand-Fuss-Stellung,Hund, Kinderstellung, Krokodil, Fisch, Schulterbrücke, Schulterstand,Boot, Schwalbe, Schnecke, umgekehrtes Boot, Kobra, Drehsitz, Vollatmung, Muschelatmung,Om Shanti, Übungen zum Lösen von Verspannungen aus der Eric Franklin-Bewegungstherapie, Tiefenentspannung Yoga-Nidra) , auch für Anfänger geeignet, die Yogastellungen werden genau aufgebaut, weitergeführt und die mentale Bedeutung werden einbezogen, so dass auch mentale Stärke aufgebaut wird.
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