YOGA FÜR KINDER
Spiele zum Herumtollen
Dienen dem Abbau von Anspannung und der Freude an Bewegung.
Entspannung
Ist ein wichtiges Instrument, um sich zu erholen. Alles, was die Kinder körperlich, seelisch und geistig anspannt und beunruhigt, bewusst abklingen lassen.
Körperübungen
Den Körper und seine Beweglichkeit erfahren. Körper stärken und dehnen. Gesundheit des Körpers fördern.
Tief atmen
Atem ist Leben. Atem wahrnehmen. Tiefer Atem fördern zur optimalen Energie- und Sauerstoffaufnahme.
Konzentration
Entspannen können als Voraussetzung für Konzentration. Lernen, seine Kräfte zu sammeln und auf einen Punkt zu richten.
Mentale Übungen/Traumreisen
Die Kraft der Gedanken verstehen lernen. Durch starke positive Affirmationen Selbstvertrauen und Leistungskraft aufbauen.
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