KÖRPERARBEITATMUNG bewusst Gelenke, Muskeln Atem wahr- Organe, Drüsen und Nerven nehmen und stärken vertiefen, beweglich sein Atem lenken
ENTSPANNUNG Alltag los lassen ruhen sich erholen
YOGA IST EIN WEG die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu erhalten. Durch Körperarbeit, Atemübungen und Entspannung findet der Mensch sein inneres Gleichgewicht.
