YOGA FÜR KINDER
Spiele zum Herumtollen
Dienen dem Abbau von Anspannung und der Freude an Bewegung.
Entspannung
Ist ein wichtiges Instrument, um sich zu erholen. Alles, was die Kinder körperlich, seelisch und geistig anspannt und beunruhigt, bewusst abklingen lassen.
Körperübungen
Den Körper und seine Beweglichkeit erfahren. Körper stärken und dehnen. Gesundheit des Körpers fördern.
Tief atmen
Atem ist Leben. Atem wahrnehmen. Tiefer Atem fördern zur optimalen Energie- und Sauerstoffaufnahme.
Konzentration
Entspannen können als Voraussetzung für Konzentration. Lernen, seine Kräfte zu sammeln und auf einen Punkt zu richten.
Mentale Übungen/Traumreisen
Die Kraft der Gedanken verstehen lernen. Durch starke positive Affirmationen Selbstvertrauen und Leistungskraft aufbauen.
KINDERYOGA - WochenKurse s. Menu "Kursdaten"
Gruppen für Kinder ca. 3-6JÄHRIG
Gruppen für kinder ca.6-12jährig
Yogafiguren spielerisch in Geschichten verpackt, kleine Achtsamkeit-Übungen, eine kleine Traumreise/Meditation zum Entspannen, mit Farben und Bastelmaterial gestalten
KINDER STÄRKEN, indem wir folgende Bereiche fördern:
FREUDE AN BEWEGUNG
Yoga-Asanas spielerisch lernen: Sich bewegen- schwänzeln wie ein Hund, anschleichen wie ein Tiger, faulenzen wie eine Katze, stark sein wie ein Berg, fröhlich wie ein Delfin, gefährlich wie eine Kobra, brüllen wie ein Löwe, flattern wie ein Schmetterling ..., Kraft und Beweglichkeit spielerisch fördern
FREUDE AN RUHE
Ruhe erleben mit kleinen Achtsamkeit-Ritualen, kleinen Meditation, Traumreisen
FREUDE AN SICH SELBST
dem eigenen Wert und Talente bewusst werden, sich lieben, zu sich Sorge tragen
FREUDE AM DU
Gemeinschaft im Bewegungsspiel erleben. Gemeinsam Stille erleben. Gemeinsam Spass haben. Sich ausdrücken, mitteilen und anderen zuhören. Einander wahrnehmen und achten.
